« Les outils » que je propose :

GESTION DU STRESS

Notre vie moderne entraîne deux effets pervers : le Stress et la Solitude. Ce qui nous amène à revoir notre système de communication et notre propre fonctionnement d’une façon holistique.

  Savons nous communiquer avec nous même ? avec les autres ?
  Savons nous ressentir, écouter, donner, recevoir cette chaleur humaine naturelle et vitale qui rend les gens heureux ?

Il paraît important pour tout être humain désireux de s’épanouir et de parvenir à la conscience de lui même de :
  savoir gérer ses pensées, comprendre son fonctionnement biologique permettant de désinformer ou réinformer (si besoin) ses cellules. Ces reconnaissances, intégration/transformation permettent le plus souvent de réconcilier notre Enfant Intérieur et notre Adulte.
  Savoir s’aimer pour ce que nous sommes afin d’aimer son prochain, être écouté/entendu, donner et recevoir sans attente.

Apprendre à vivre avec ou sans stress (bon ou mauvais), ou mieux le gérer sans en être sa victime.

Savoir qu’à toutes les étapes de notre vie il fait partie de notre quotidien, et selon notre vécu, notre personnalité, notre caractère, notre environnement nos réactions peuvent être différentes, et avoir une incidence sur tous « nos plans », y compris physique, mais aussi ceux de notre entourage.

  Comment réagissez vous face à votre état ?
  Quels sont les incidences sur vous, votre entourage ?
  Pouvez vous reconnaître votre état stressé ?

Pour toutes ces question je peux vous aider, toutefois, c’est vous qui trouverez les réponses....

Vous êtes réalisateur, acteur, interprète du scénario de votre vie.

Exercices proposés en relaxation dictée, en visualisation, pensées positives, méditation et travail personnel, avec appui et conseils en Fleurs de BACH.

ALIMENTION / HYGIENE DE VIE ---BILAN NUTRITIONNEL
  site www.nutergia.fr

« Un esprit sain dans un corps sain » ! « nous creusons notre tombe avec notre fourchette » ! Tout cela fait réfléchir ....

Nous vivons une époque où notre organisme est agressé en permanence par des facteurs pathogènes :
  La pollution de l’air, de l’eau et des aliments demande à notre organisme un effort de désintoxication qui est souvent rendu difficile par un mode de vie agité et stressé.

« Se sentir bien dans son corps et dans sa tête », retrouver son énergie vitale indispensable à une vie épanouie, n’est pas synonyme de « sacrifice, restriction, régime, tristesse, etc... »

Manger sainement est une façon de respecter son corps, toutefois il est parfois nécessaire de faire le point.

Une étude individuelle complétée par un support informatique permet de trouver les comportements nutritionnels à corriger. (un questionnaire vous sera adressé à votre demande).

LES FLEURS DE BACH :
  site www.fleurs-de-bach.fr Ces fleurs représentent une approche afin de mieux gérer nos émotions. Elles ont été découvertes dans les années 30 par le Dr Edward BACH, médecin britannique célèbre, homéopathe, bactériologiste et immunologiste, qui fut persuadé qu’une dysharmonie entre notre âme et notre personnalité pouvait entraîner des effets négatifs sur notre physique.

Il a conçu 38 fleurs à partir de fleurs, de plantes, d’arbres qui aident à gérer les émotions en douceur. Elles permettent de reprendre contact avec nos qualités positives et notre propre force intérieure.

LES FLEURS DE BACH selon la méthode EMBP :
  Vue par EMBP
  site : www.fleurs-embp.fr

Les fleurs de Bach selon la méthode EMBP associent la numérologie et l’astrologie. Elle permettent d’établir 3 thèmes de vie correspondant aux 3 plans de l’individu, du plus dense au plus subtil : physique, émotionnel, spirituel, ainsi que les élixirs correspondant.

Concernant la partie physique le thème structurel avec les élixirs correspondant nous permettra de dépasser notre condition psychologique première et comprendre un peu mieux les désordres éventuels engendrés par notre milieu familial, afin d’affirmer notre nature sociale. Quant au côté émotionnel, nous trouverons les élixirs correspondant à notre nature psychoaffective, à notre fonctionnement et comment se libérer de nos adaptations.

Fleur de Bach

Ce thème révèle en même temps un potentiel de transformation. Les fleurs d’adaptation accompagnées des fleurs de naissance nous aident à trouver l’équilibre, ainsi qu’à découvrir la clef de notre nature spirituelle trouvant la maîtrise de nos distorsions intérieures.

Concernant le thème spirituel, le Dr BACH nous a donné une indication essentielle ayant pour référence l’astrologie sidérale. Selon le Dr BACH il existe 12 principaux types de personnalités chacune s’exprimant sous une forme positive et négative. Ces types de personnalités nous sont indiquées par le signe du zodiaque dans lequel se trouve la lune au moment de la naissance et une étude de cette constellation nous donnera :

  le type de personnalité,
  son but et sa tâche de vie,
  la ou les fleurs qui le soutiendront dans cette tâche.

Le secret de la vie est d’être fidèle à sa personnalité et de ne pas souffrir de l’interférence d’être fidèle à sa personnalité et de ne pas souffrir de l’interférence d’influences extérieures. Nous découvrons notre personnalité grâce à la position de la lune au moment de notre naissance. Les fleurs nous aident à maintenir notre propre personnalité.

Nous utilisons le zodiaque sidéral car il représente la photographie céleste réelle du lieu de naissance avec toutes les imprégnations cosmiques du moment selon ce que nous appelons la réalité astronomique.

Avec l’astrologie sidérale nous avons 3 astres impliqués à savoir : le Soleil, l’Ascendant, la lune qui nous permettront de découvrir la position de la fleur de l’âme, celle de la fleur du passé, et celle de la fleur du futur et la fleur (qui est un formidable moteur d’évolution et de transformation nous rendant responsable de nos actes), certains l’appellent « fleur du karma ».

Nous tenons compte de l’approche du Dr BACH qui associait les 12 fleurs de Bach « Guérisseur » au 12 signes du zodiaque sidéral, et aujourd’hui des études nous amène à nous interroger sur les 12 filaments de notre ADN....

Cette technique numérologique et astrologique s’appuie sur les travaux du Dr BACH et respecte donc la méthode traditionnelle. Elle ne cherche ni à la modifier, ni à la remplacer elle est avant tout un outil de recherche et de travail sur soi.

Avec cette technique je vous propose un trajet d’éveil et d’acceptation de ce que vous êtes venus réaliser, en poursuivant une vie en conscience totale, épanouie et harmonieuse.

E.F.T. Emotional Freedom Technique de Libération Emotionnelle

Il s’agit d’une technique de libération et de transformation des émotions.

Il s’agit de tapoter sur ses méridiens énergétiques, selon des points bien spécifiques, tout en pensant à l’émotion dérangeante ; elle s’avère d’une grande simplicité, et rencontre un énorme succès grâce aux résultats obtenus.

L’EFT est une méthode de psychologie énergétique.

Elle a pris naissance avec : TFT - Thought Field Therapy ou Thérapie des Champs de Pensée qui fut développée par le psychologue américain Roger Callahan à la fin des années 80. Gary Craig - fondateur de l’EFT - Ingénieur de Stanford, passionné par la psychologie, s’intéresse à toutes les méthodes en psychologie qui produisent des résultats. Il entend parler de la TFT, suit la formation de Callahan et développe à son tour l’EFT (Emotional Freedom Technique de Libération Emotionnelle). C’est une méthode plus rapide et plus simple que la TFT et accessible à tous. Gary Craig utilise cette méthode depuis 1991 et s’étonne encore des résultats positifs, il nous dit : " Nous sommes encore en train d’apprendre pourquoi l’EFT (et ses nombreux cousins) sont si efficaces.".

Bien que l’EFT bouscule notre système conventionnel de croyances, les résultats demeurent remarquables. La théorie existante est que :

« La cause des émotions négatives est une perturbation de notre système énergétique corporel »

On peut décrire l’EFT tout simplement comme une forme psychologique d’acupuncture mais sans les aiguilles.

C’est une forme émotionnelle d’acupuncture, utilisant les doigts qui stimulent certains points méridiens et non des aiguilles.. (rien à voir avec la "digito-puncture")C’est une technique donnant d’excellents résultats dans bien des domaines. L’EFT a été prouvé cliniquement efficace à 80% pour les traumas, abus, stress, anxiété, peurs, culpabilité, phobies, colères, chagrin, dépressions, deuil, manque, problèmes des enfants et une centaine de symptômes physiques incluant maux de tête, douleurs du corps et difficultés respiratoires. Le système énergétique, (ou énergies subtiles) de notre corps, ignoré par les scientifiques occidentaux, revient maintenant d’actualité nous rappelant le lien étroit avec nos perturbations émotionnelles.

Nous sommes à l’orée d’un changement dans la compréhension de notre fonctionnement psychologique, énergétique. Nos croyances sont bousculées, sachant qu’un nombre croissant de preuves et de recherches permettent de montrer qu’il y a un nouveau niveau plus profond d’intervention directe qu’au niveau comportemental, cognitif,... c’est-à-dire le système énergétique du corps.

Comparée à d’autres techniques, l’EFT est souvent doux comme processus. Un soulagement énorme est souvent atteint sans douleur ou très peu.Toutefgois, parfois la simple évocation du souvenir cause une douleur émotionnelle ou physique appelée abréaction. Même si ces abréactions sont très rares (1% de la population) les "Artistes/EFT" doivent prendre leurs précautions. Nous ne devons pas aller là où nous ne sommes pas qualifiés. Ou bien nous savons gérer les émotions nouvelles, inattendues, et nous sommes dans ce cas là plus qu’un "Artiste/EFT".Toutefois nous ne sommes pas des professionnels de la santé, et en aucun moment nous ne devons nous substituer à eux. Seul un avis médical peut être donné par un professionnel de la santé.

De par le monde de plus en plus de praticiens s’intéressent et se forment à l’EFT. Vous pouvez vous aussi apprendre l’EFT : Que vous soyez thérapeutes ou simplement intéressés par votre mieux être.

Je vous propose des formations à la méthode (ainsi qu’à des méthodes "cousines" voir ci-dessous)

Voir rubrique : stages/ateliers

j’utilise bien évidemment cette méthode pour solutionner vos problèmes, ou vous aider à mieux les gérer, en séances individuelles : soit en Cabinet (Aude, Hérault, Tarn, Bouches du Rhône), soit par téléphone.

Ces ateliers/formations sont pour ma part, soient proposés à thèmes :

mincir, réussir : "succès/abondance" , alléger des maux, gérer son stress, faire disparaître des soucis, quels qu’ils soient, de tous ordres... des peurs, phobies, etc.. des manques... et attirer ce que l’on désire, en effet, à ces formations j’associe : la "Loi de l’Attraction".

Soit : en formation d’ordre général : de la découverte en passant par la pratique avec concrétisation/solution selon des exemples précis du vécu.

[je peux aussi effectuer des ateliers en me déplaçant dans votre région]

La psychologie énergétique nous amène à une autre méthode cousine de l’EFT : TAPAS ACCUPRESSURE TECHNIQUE T.A.T.

Cette méthode crée par Taupas Fleming (tatlife.com) est simple efficace elle offre une paix intérieure, détend, accroît la vitalité et renforce les aptitudes personnelles. La procédure s’effectue selon des points bien précis sur le visage uniquement, auxquels on ajoute des phrases et un protocole bien spécifiques qui se déroulent en 7 étapes.

Les applications sont d’ordre plus général que pour l’EFT.

Un autre procédé développé par Carol Ann ROWLAND, spécialiste des traitements émotionnels, appelé : ZENSIGHT est également trés apprécié.

L’objectif de cette technique étant d’aider à rectifier les choses qui vont de travers dans notre vie, facilitant aussi le développement des attitudes mentales, sentiments et croyances nécessaires à la réalisation de nos désirs. D’une grande facilité d’exécution, ce procédé ZENSIGHT, est un procédé énergétique trés puissant...

On fait appel à un mot, une image, qui va servir de signal et permettra d’atteindre les racines profondes du problème que l’on va soulever !

Autrement dit, on demandera à notre esprit inconscient de supprimer les raisons d’exister du problème ainsi que les voies énergétiques qu’il emprunte pour se manifester concrètement dans notre vie. Cette fois nous n’empruntons pas les points énergétiques, seules, en sus du mot ou image spécifique, une série de phrases bien choisies sont utilisées.

j’utilise ces deux méthodes avec ou en sus de la méthode EFT, pour solutionner vos problèmes, ou vous aider à mieux les gérer, en séances individuelles : soit en Cabinet (Aude, Hérault, Tarn, Bouches du Rhône), soit par téléphone.

Je réalise également des ateliers/découvertes/formation, dans les départements ci-dessus, ainsi que dans une autre région du Sud de la France selon les demandes, je peux aussi vous proposer parfois, des collègues plus proches que moi de votre région.

RELAXATION (dictée) avec « désinformation/réinformation » :

Méthode inspirée de plusieurs techniques uniquement visuelles à l’aide d’outils adaptés aux souhaits des personnes (pensées positives, visualisation, coupure des liens appartenant à un négatif passé dont nous voulons nous débarrasser, libération de « notre sac à dos », détente, sentiment d’être en paix et en harmonie avec soi et notre environnement.

stage, atelier, séance individuelle (selon les thèmes) sur RDV sur place ou par téléphone.